陸上競技でいえば、中長距離走が有酸素運動にあたることになります。それに対してレジスタンスエクササイズのような運動は、その抵抗がより大きくなるため、「酸素の供給」が間に合いません。その結果として、食物エネルギー(栄養素)である炭水化物を燃焼するとき、疲労物質の乳酸を生成するのです。この疲労物質は運動の継続を阻害するため、有酸素運動のように長く続けることはできません。陸上競技の短距離走がまさしくこの運動にあたります。このように、酸素を使わずにエネルギー源を分解するような運動のことを、アネロビックエクササイズ(無酸素運動)と呼びます。ひたいの語源は、まず日に当たる所で「直日ひたひ」の意味とする説や、平らかなので「直平ひたひら」の意味とする説、丸く盛り上がっていることから「腫高はるたか」の意味とする説など諸説あり、正確な語源は未詳。
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